Total Pageviews

Saturday 9 July 2011

Buat Sendiri Lebih Baik...




Masa sedang berbual dgn kakak ipar saya tentang ubat kurus yang dia makan, saya pun meneliti kotak ubat itu lalu terbaca la kandungan utamanya epal hijau dan kiwi. Saya termenung seketika, kenapa kita perlu menghabiskan ratusan ringgit setiap bulan hanya ingin membeli serbuk campuran epal hijau dan kiwi sedangkan kita boleh mengdapatkan epal hijau dan kiwi dgn mudah.

Errmmm...saya pun apa lagi, timbul lah idea bernas dari akal saya ni..hehehe. Tiba-tiba saya rasa begitu teruja utk mencipta resipi makanan diet yang berkhasiat tinggi. Nasib baek la saya memang minat memasak sejak dulu...hehehe

Saya terus ke pasaraya dan mencari bahan-bahannya. Antara bahan yang saya beli ialah EPAL HIJAU..KIWI..TIMUN BATANG (amik lam peti umah mak jer)..hehe..DAUN SALAD..TOMATO (pun amik lam peti umah mak)...CARROT..LOW FAT MAYONAISE..Caranya mudah jer..saya potong epal,timun batang,carrot,tomato dan daun salad kecil-kecil. Kemudian saya korek isi kiwi. Then saya campur kesemuanya sekali..then saya gaul campuran tadi dengan low fat mayo. After that bleh arr makan...slalunya saya makan di waktu tghari dan malam. Untuk tengahari saya akan campurkan sedikit isi dada ayam yg di goreng atau nugget AYAMAS yg low fat tu..tp make sure goreng dan potong kecik2 dulu arr nugget tu..hehe.

Khasiat dia? errmmm..banyakssss. Resepi saya bleh membekalkan Vitamin C yang banyak utk badan. Antibodi yg kuat, elok utk slimming dan baik untuk penghadaman. Owh, lupa..jika korang tak makan mayonaise..korang leh gantikan mayonaise tu dengan low fat yogurt...best tau.. snack yg paling lazat..hehe